Le karaté est un sport qui procure de nombreux bienfaits pour la santé. De plus, même les jeunes enfants peuvent le pratiquer. Nous offrons des cours pour les enfants de quatre à sept ans et pour les enfants de huit à douze ans.  Nous offrons également des cours de karaté aux adultes pour les treize ans et plus.

QUELLES HABILETÉS LE KARATÉ PERMET-IL D’ACQUÉRIR?

De manière générale, le karaté exige coordination et équilibre.

Ainsi, il permet aux enfants et aux adultes de développer également les deux côtés de leur corps et d’améliorer leur motricité fine. Apprendre des mouvements de karaté est une belle façon d’exercer la mémoire et de stimuler la concentration et la coordination. Grâce au travail deux par deux ou en groupe pendant les séances, le karaté permet aussi aux enfants et adultes de créer de nouvelles amitiés.

 Le karaté permet de canaliser l’énergie et de décompresser tout en inculquant le sens de la discipline et le respect d’autrui.  De plus, la pratique du karaté permet de garder la forme, de se sentir bien et de rester flexibles. C’est aussi un excellent exercice cardiovasculaire, de musculation et d’endurance.  Finalement, faire des « katas » (une séquence de mouvements définis) est une activité fortement recommandée a tous, puisque ces séries de mouvements aident à maintenir la masse musculaire et l’équilibre.

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL AVANT DE RESSENTIR LES BIENFAITS DU KARATÉ?

Certains bienfaits du karaté se manifestent instantanément : Malgré l’effort physique, vous devriez vous sentir revigoré dès votre premier cours.

Votre force musculaire devrait aussi profiter naturellement des efforts déployés lors de vos entraînements réguliers.

Sachez que nous offrons des classes pour tous les niveaux, goûts et intérêts. Qu’il s’agisse de cours réguliers pour adultes et enfants, du cassage, de l’auto-défense, du combat, du maniement d’armes ou encore des cours ceinture noire, on s’en occupe! Profitez de notre promotion: Un mois de cours gratuit et au paiement du deuxième mois, nous vous offrons un kimono gratuitement. Pourquoi ne pas en profiter et essayer quelque chose de nouveau pour la rentrée! Nos cours sont donnés dans une ambiance chaleureuse et sans intimidation. Prêts à commencer? N’hésitez surtout pas à communiquer avec nous au 450-671-8866 ou a l’adresse courriel suivante; cjagucki@videotron.ca, pour vous renseigner sur le mois gratuit que nous offrons pour les enfants et les adultes. Cette offre est seulement offerte aux nouveaux membres.  Merci.

Le 30 novembre 2021, nous avions souhaiter bonne chance a trois candidats qui aller passer leurs ceintures noire le 4 décembre 2021; Sylvie Durocher pour sa 3e Dan, Ismael Tellez-Munoz pour sa 1e Dan et Marina Li Pook Than également pour sa 1e Dan. Ils ont réussi grâce à leurs détermination et les heures de préparation qu’il y ont mis. Cependant et du à la Covid, la poste a été au ralenti et ils ont finalement reçu leurs ceintures noires qu’au début du mois de juin 2022. Nous tenons a les féliciter encore une fois; Bravo!

Malheureusement, Ismael Tellez-Munoz était absent la journée que la photo a été prise.

Ces dernières semaines nous avons été très occupés. Un examen de changement de ceinture a eu lieu au Dojo de Greenfield Park pour les enfants de 8 à 12 ans le 27 avril 2022. Les 25 jeunes karatékas ont accompli; échauffement, mouvements de cardio, séries de coups de pied et de bloques, cassage, katas et pour finir des combats. À la fin de l’examen, ils étaient très heureux de recevoir leurs nouvelles ceintures et leurs certificats. Dans la même soirée, il y a eu également un examen de changement de ceinture pour les adultes. Les 20 candidats adultes se sont donnés à 100% dans leurs entraînements, car eux aussi ont du démontrer leurs connaissances pour les séries de coups de pied, de bloques, cassage, katas et sans oublier les combats. Certains candidats avaient 12 combats à faire et ils n’ont jamais abandonné. Ils ont, eux aussi, prouvé leur détermination durant les 2 heures de cours.

Le 30 avril 2022, un examen de cassage a eu lieu pour les enfants et les adultes. Durant cette journée, 22 enfants de différents niveaux de ceinture et 28 adultes de différents niveaux eux aussi, ont participer a cet examen. Les parents et les amis des participants étaient également présents au Dojo de Greenfield Park pour encourager les participants. L’examen de cassage a duré 3 heures. Les enfants et les adultes ont commencé à casser des planches de bois avec les techniques suivantes: le shotei, tettsui, shuto et le hiji. Bien sûr, certains participants étaient plus avancés et ont cassé plus de planches pour les techniques. De plus, deux de nos Sempai; Sempai Theo Kassimatis et Sempai Lucas Pego ont chacun tenté un défi. Sempai Theo a cassé 6 planches pour toutes les techniques et Sempai Lucas a également cassé 2 blocs de ciment pour toutes les techniques. C’était une journée très excitante, mais ce qui était magnifique, c’était de voir les visages des enfants quand ils réussissaient à casser leurs planches. Les enfants et les parents étaient fiers et nous, les professeurs, l’étions aussi.

En cette journée internationale des femmes, c’est reconnaître le pouvoir économique et social des femmes tout en poursuivant les efforts contre les inégalités persistantes. Les femmes et le karaté! Quel que soit l’âge, le statut social et la condition physique des femmes, une harmonie entre le corps et l’esprit naît de la pratique du karaté. La pratique du karaté cultive chez les femmes une force mentale et leurs permet d’acquérir de la confiance et une grande fierté, mais surtout un accomplissement de soi.